大学生がバレットジャーナルを始めてみた

こんにちは。

今回は“バレットジャーナル”の始め方を書いていこうと思います。

（わたし流なので参考までに読んでもらえたらと思います。）

まず、バレットジャーナルとは「自分で作る手帳」のようなもののことです。

カレンダー、やることリスト、睡眠管理…など自分に必要な項目を、自由にレイアウトすることができるのがいちばんの魅力です。

【必要なもの】

    ・ノート

    ・ペン

（・マーカー）

私が使っているノートは“Rollbahn (ロルバーン）”のＬ判です。

マーカーはゼブラのマイルドライナーがおすすめです。（マーカーは無くても良い）

《①目次を作る》————————————

まずは、1ページ目に“INDEX”という目次のページを作ります。

ふつう、一冊で6ヶ月分の予定を管理するので、最低でも2ページは確保しておくそうです。

（私は目次は重要視しなかったので1ページだけにしました。）

《②フューチャーログを作る》——————

次に、フューチャーログという、6ヶ月間の主な予定を管理するページを作ります。

見開き１ページを2本の線で区切ります。

そして月をそれぞれの欄に書きます。ページの下にページ数を書きます。

ページ数を目次のところに書き入れます。

《③マンスリーログを作る》———————

マンスリーログは1ヶ月の予定を管理するページです。

いわゆるカレンダーの役割をします。

書き方は様々です。

縦に書いても良いですし、一般的な手帳のようなカレンダーを書いても構いません。

曜日は英語の頭文字で表すと簡単です。

《④デイリーログを作る》————————

デイリーログは1日の予定を管理するページです。

一日１ページ使う人もいれば、

１ページに何日分もの予定を書く人もいます。

私は勉強計画として使おうと思っているので、スタディープランというタイトルにしています。

1週間の予定を１ページにまとめました。

————————————————————-

ここまでが必要最低限のページです。

あとは自分の必要に応じて様々なページを増やします。

ちなみに私は、

ハビットトラッカーというページを作り、勉強、睡眠、読書、スマホの使用時間などを

管理しています。

縦軸横軸がある欄には、下にある写真のように、折れ線グラフで記録しています。

また、毎日続けたいことは、1週間分の欄を作って、続けられた日を塗り潰すことで

達成度を確認しています。

—————————————————————

以上がバレットジャーナルの始め方です。

私はシンプルなデザインにしていますが、

カラフルなものや、

イラストを描いたポップなものまでいろいろです。

画像検索でいろんなタイプのバレットジャーナルを見るのも良いかもしれません。